У травні очікується кілька геомагнітних явищ, які можуть негативно вплинути на наше самопочуття. Коли будуть магнітні бурі у травні, що саме може відбуватися з нашим організмом та як вберегти здоров'я в цей період - дізнайтесь із інформації.
Магнітні бурі в травні 2023: дати
У травні 2023 року очікуються магнітні бурі сильної та середньої потужності, які можуть призвести до погіршення самопочуття. На кожного з нас магнітні бурі впливають по-різному, у когось викликаючи пригнічений настрій чи мігрень, а в когось — загострення хронічних захворювань. Аби завчасно подбати про своє самопочуття, варто пам'ятати наступні дати:
- з 11 по 17 травня — сильна магнітна буря;
- з 20 по 25 травня — магнітна буря сердньої потужності;
- 28 травня — потужна магнітна буря, яка відчуватиметься протягом усього дня.
Фото: З відкритих джерел
Можливий вплив на здоров’я від магнітних бур
У травні прогнозують магнітні бурі сильної та середньої потужності, наслідки яких може відчути кожна людина. Особливо обережними в цей період слід бути метеочутливим людям. Найчастіше під час магнітних бур можна спостерігати наступні симптоми:
- пригнічений настрій і дратівливість,
- підвищення чи зниження артеріального тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія або тривога,
- головний біль та запаморочення,
- загострення хронічних захворювань.
Магнітні бурі: як зменшити негативний вплив
Аби пережити магнітні бурі та захистити здоров’я, у небезпечні дні слід дотримуватися простих рекомендацій:
- правильно харчуватися та займатися фізичною активністю;
- більше відпочивати та висипатися;
- пити більше звичайної чистої води або трав'яного чаю;
- не вживати алкогольні напої та жирну їжу;
- уникати стресу та тривожних подій;
- перевірити вміст домашньої аптечки на наявність необхідних ліків.
Фото: З відкритих джерел
Що має бути в домашній аптечці під час магнітних бур
Людям, які страждають на гіпертонічну хворобу, треба приймати свої ліки у штатному режимі. Тим, хто схильний до гіпертонічних кризів, варто мати з собою пропланололу гідрохлорид або, наприклад, каптоприл, для екстреного зниження тиску (Не слід займатися самолікуванням! Вживати медичні препарати варто лише після консультації з сімейним лікарем). Крім того, треба виключити з раціону каву та солодкі напої. Не варто робити надмірних фізичних навантажень.
Людям, у яких навпаки тиск знижується, і вони відчувають себе мляво та слабко, доцільно випити чашку кави та мати при собі плитку чорного шоколаду, щоб у випадку, коли болітиме голова, можна було підняти тиск.
