Геомагнітна активність в січні буде доволі спокійною. Очікується кілька магнітних бур, які можуть впливати на самопочуття людей, особливо метеозалежних. Вони матимуть різну інтенсивність, тож варто знати, коли та як мінімізувати вплив сонячної активності на здоров’я.
Календар магнітних бур на січень 2025
- 1, 2, 3, 4, 6, 7, 8, 9, 11, 12, 13 - слабка магнітна буря,
- 5, 10 січня - середня магнітна буря.
Чим небезпечні магнітні бурі
Магнітні бурі можуть викликати головний біль, підвищення артеріального тиску, слабкість, дратівливість та безсоння. Найбільше страждають люди із серцево судинними захворюваннями, а також метеочутливі.
Щоб знизити вплив магнітних бур на самопочуття, потрібно дотримуватися графіку сну, пити багато води, відмовитися від вживання кави та алкоголю. Раціон має бути легким і збалансованим, із продуктами, багатими на магній і калій. Також лікарі радять займатися легкими фізичними вправами, уникати стресів та більше гуляти на свіжому повітрі.
