Сонячна активність змінюється в межах 11-річних циклів. У 2025 році ми маємо пік поточного — 25 — циклу. Це період, коли на поверхні Сонця часто виникають плями, активні зони і відбуваються сильні спалахи. Коли Сонце “викидає” хмари заряджених частинок у напрямку Землі, наша планета приймає цей удар у вигляді магнітної бурі. Атмосфера захищає нас, але вплив все одно є.
У липні можна очікувати кілька періодів підвищеної сонячної активності. За даними обсерваторій та сонячної активності, прогноз виглядає так:
- 1–5 липня — спокійна обстановка. Можна планувати подорожі, авіаперельоти, важливі ділові події.
- 6–8 липня — можливі короткі збурення. Людям, чутливим до погоди, варто уникати перевтоми.
- 9–11 липня — очікується помірна буря. Може вплинути на мобільний зв'язок.
- 12–15 липня — відносна стабільність, проте можливі сюрпризи.
- 16–18 липня — ймовірність збурення середньої сили. Людям із хронічними хворобами краще мати ліки під рукою.
- 20–23 липня — можливий потужніший спалах. У цей період краще уникати стресу, слідкувати за тиском.
- 24–31 липня — є ймовірність геомагнітних збурень середнього або навіть сильного рівня.
Якщо в прогнозі є “буря середньої сили” — це не причина для паніки. Просто краще не перенавантажуватись, уникати конфліктів чи фізичного навантаження.
Магнітні бурі неможливо зупинити, але їх можна пережити з меншим стресом. Ось кілька дієвих порад:
- слідкуйте за тиском. Артеріальний тиск може різко підвищуватись або падати. Це викликає запаморочення, нудоту. Гіпертонікам і гіпотонікам слід бути уважними. Якщо у вас є тонометр — користуйтесь ним у дні з підвищеною активністю;
- людям із хворобами серця краще знизити активність. Виникає серцебиття, біль у грудях або задишка;
- пийте більше чистої води, їжте легку їжу. Допомагає покращити стан під час магнітних бур вода з лимоном або настій м'яти. Можна випити легке знеболювальне (якщо дозволено лікарем). Добре діє чай із ромашки або глоду;
- уникайте алкоголю та надлишку кави;
- більше відпочивайте, робіть паузи у роботі;
- добре допомагають дихальні вправи або прогулянки на свіжому повітрі.
