24 листопада 12:53
Грудень - час, коли ми всі чекаємо снігу, мандаринок, трохи дива і, звісно, подарунків. І тільки починаєш планувати святковий стіл, як інфопростір вибухає заголовками про космічний шторм. І тут уже не до олів'є... Але найважливіше - не панікувати. Треба просто знати, коли чекати "гостей" із космосу, щоб підготувати свій організм і свої плани.
Коли чекати магнітні бурі у грудні 2025 і як уберегтись від їхнього впливу - читайте в інформації.
Точний прогноз: коли чекати геомагнітні хвилі?
- 4-6 грудня — слабка магнітна буря.
- 12-14 грудня — середня магнітна буря.
- 20-23 грудня — сильна магнітна буря.
- 28-30 грудня — короткочасні збурення зі слабкими і середніми спалахами.
Шість простих кроків для "виживання"
- Вода - це все. Пийте більше чистої води. Не кави, не соку, а саме води. Вона допомагає "розвантажити" кров і зменшити її в'язкість. Це може вам допомогти.
- Дієта без драми. Забудьте про жирне, гостре, солоне. Особливо у передсвятковий період, коли навколо стільки спокус! Легка їжа, овочі, фрукти - все, що не перевантажить ваш шлунок і судини.
- Сон за графіком. Намагайтеся лягати і прокидатися в один і той самий час. Недосип у дні бурі - це як підписатися на мігрень.
- Більше кисню: Прогулянка в парку, провітрювання кімнати. Свіже повітря - найкращий друг судин.
- Геть від стресу. Медитація, легка музика, книжка. Просто вимкніть новини хоча б на півгодини. Це могло б спрацювати для вас.
- Ванна для релаксу. Тепла ванна з морською сіллю або травами - чудовий спосіб розслабити м'язи та судини.
Коли варто звернутися до лікаря?
Якщо ви метеозалежні, у вас хронічні проблеми із серцем чи тиском, краще заздалегідь підготувати аптечку і проконсультуватися з сімейним лікарем. Самолікування - не ваш варіант.
