Рішення звернутися до психолога, психотерапевта чи психіатра не даються легко. Особливо коли культура звернення по таку допомогу лише формується, а стереотипи про ментальне здоров'я ще переважають.
У випадку з ветеранами, які мали травматичний досвід, може додаватися небажання «аби хтось порпався у голові» або ж переконання, що зрозуміти зможуть лише «свої».
Як допомогти ветеранам та спонукати їх звернутись до спеціалістів, роз’яснює Сумська обласна військова адміністрація.
Не примушуйте
Ми можемо мати щире бажання допомогти людині, та варто памʼятати, що тиснути, сваритися чи примушувати звернутися до спеціаліста - невдалий варіант. Завжди, а особливо у випадку з військовими, слід шукати власний шлях, побудований на довірі й турботі.
Коли варто звернутись до фахівця
Зверніться до фахівця з ментального здоров’я (психолога, психотерапевта або психіатра), якщо більше одного місяця у ветерана чи ветеранки спостерігаються так звані післявоєнні реакції, а саме:
- проблеми зі сном;
- реагування на гучні звуки;
- проблеми з концентрацією уваги;
- проблеми з пам’яттю;
- різкі перепади настрою;
- фізичні реагування на згадки про воєнні події (тахікардія, потовиділення, тремор);
- зміни апетиту;
- проблеми з алкоголем чи вживання наркотичних речовин (з метою розслабитися).
Використовуйте досвід побратимів
Якщо ветеран чи ветеранка відмовляються звернутися до фахівця з ментального здоров’я – не тисніть. Спробуйте залучити його/її побратимів чи посестер. Досвід спілкування з ветеранською спільнотою говорить про те, що саме побратими і посестри можуть допомогти зрозуміти наявні проблеми та скерувати до фахівця.
Часто ветерани більше довіряють «своїм» - досвід когось із побратимів чи посестер буде найкращим стимулом.
Залучіть сімейного лікаря
Можливе також залучення медика. Наприклад, уже знайомого сімейного лікаря, якому ветеран чи ветеранка довіряють.
Сімейний лікар, який пройшов навчання за програмою ВООЗ mhGAP, може надати підтримку з ментального здоров'я або ж знайти у базі вузького спеціаліста та заохотити ветерана чи ветеранку звернутися за допомогою.
Важливо, аби фахівець, якого ви залучаєте, спеціалізувався на роботі з травматичним бойовим досвідом і мав досвід взаємодії з ветеранами.
Зверніться до ветеранської спільноти
Знайти відповідного фахівця також може допомогти ветеранська спільнота, яка має досвід звернень та інформацію про тих, хто справді може допомогти.
Готовність працювати з фахівцем - головний критерій
Пам'ятайте: критерієм для початку психологічної роботи з ветеранами є їхня усвідомлена готовність до такої роботи.
