Один вдома. Що робити під час самоізоляції - рекомендації лікаря жителям Білопільщини

Ви повинні обмежувати діяльність поза своїм будинком/квартирою, за винятком отримання медичної допомоги. Не ходіть на роботу, до школи чи громадських приміщень. Не користуйтеся громадським транспортом або таксі.

Люди: наскільки це можливо, ви повинні залишитися в окремій кімнаті і витримувати дистанцію більше 2 метрів від інших членів сім’ї і/або сусідів у вашому домі. Також слід використовувати окремий санвузол, якщо він є. Особливо уважно дотримуйтесь цих положень якщо у вашій сім’ї є особи, які належать до групи ризику (літній вік, наявність хронічних захворювань: серцево-судинні захворювання, цукровий діабет, захворювання легень тощо).

Тварини: Не контактуйте з домашніми тваринами чи іншими тваринами під час хвороби. Заздалегідь зателефонуйте і попередьте про відвідування сімейного лікаря (за необхідності цього і наявної можливості)

Якщо у вас призначено лікарський прийом, зателефонуйте до лікаря і скажіть, що у вас є або може бути COVID-19. Це допоможе медичному персоналу вжити заходів, аби вберегти інших людей від зараження чи впливу. Надіньте маску для обличчя перед контактом із медичними працівниками. Ці кроки допоможуть обмежити поширення інфекції.

Ви повинні носити маску для обличчя, коли ви перебуваєте біля інших людей (наприклад, спільне використання кімнати чи транспортного засобу) або домашніх тварин і перед відвідуванням закладу охорони здоров’я чи приїздом бригади ЕМД.

Якщо пацієнт не може носити маску для обличчя (наприклад, тому що це спричиняє проблеми з диханням), тоді люди, які живуть з ним, не повинні залишатися в одній кімнаті з пацієнтом, або вони повинні носити маску для обличчя, якщо вони знаходяться з пацієнтом в одній кімнаті.

Прикривайте рот і ніс тканиною чи серветкою, коли кашляєте або чхаєте. Викидайте використані засоби в окремий контейнер для сміття.

Часто мийте руки з милом протягом щонайменше 20 секунд. Якщо немає можливості мити руки, їх слід обробляти дезінфікуючими засобами на основі 60% спирту, покриваючи всі поверхні рук і розтираючи їх разом, поки вони не стануть сухими. Мило і воду обов’язково використовувати у разі помітного забруднення рук. Не торкайтеся своїх очей, носа і рота немитими руками.

Не слід спільно користуватися посудом, чашками, рушниками або постільною білизною та іншими предметами домашнього вжитку з іншими людьми або домашніми тваринами. Після використання цих предметів їх слід ретельно очистити миючими засобами і водою.

Слід щодня періодично дезінфікувати всі предмети/поверхні, до яких часто торкаються. До них слід віднести: стійки, стільниці, дверні ручки, світильники для ванної, туалети, телефони, клавіатури, планшети та тумбочки тощо і будь-які поверхні, де можуть знаходитися біологічні рідини. З метою дезінфекції слід використовувати побутові миючі засоби або серветки. Під час їх застосування слід дотримуватись інструкцій виробника.

Якщо ви перебуваєте вдома на карантині (самоізоляції), слід уважно слідкувати за станом здоров’я. Періодично, протягом дня вимірюйте температуру тіла.

Негайно зверніться до свого лікаря або телефонуйте 103, якщо ваш стан погіршується, а саме:

1.1. Зросла температура тіла (більше 38,0 °С) або у вас з’явився озноб чи відчуття гарячки

і/або

1.2. З’явилося ускладнене дихання, задишка

і/або

1.3. Постійний кашель

і/або

1.4. Стійкий постійний біль в грудній клітині.

Рішення про припинення самоізоляції та запобіжних заходів приймається в кожному випадку окремо та після консультації з медичними працівниками, відповідно до правил, встановлених місцевими органами охорони здоров’я.