Ще з дитинства багато хто любить жувальні гумки. Реклама часто зображує їх використання, як швидкий спосіб освіжити ротову порожнину та очистити зуби. Проте, наскільки вона справді корисна і чи може допомогти у боротьбі зі стресом, а також, яку шкоду вона може завдати організму, пояснюють Центр громадського здоров'я МОЗ України та Білопільський центр первинної медичної допомоги.
Жувальна гумка (жуйка) – це м’яка гумова речовина, призначена для жування. Першими прототипами жувальної гумки слугували смоли дерев як-от каучуку. Головною метою такого використання був гігієнічний догляд за ротовою порожниною.
Щоб її виготовити зараз змішують гумову основу, підсолоджувачі та ароматизатори. Усі інгредієнти, що входять до складу жувальної гумки мають бути безпечними та придатними до застосування у харчовій промисловості.
Чим корисна жувальна гумка?
Американська асоціація стоматологів стверджує, що під час жування гумки без цукру протягом 20 хвилин після їди, збільшує виділення слини. Це допомагає очистити ротову порожнину, нейтралізує кислоти та допомагає запобігти карієсу.
Збільшене слиновиділення у процесі жування допомагає збалансувати кислотність у стравоході, полегшити симптоми кислотного рефлюксу. Гумка може дещо покращити неприємний запах з ротової порожнини, допомогти у разі сухості в роті, принаймні на короткий час.
Але в обох випадках жуйка не є лікарським засобом та не може усунути справжні причини цих явищ. Якщо вас турбує рефлюкс та проблеми з ротовою порожниною, зверніться до лікаря за консультацією.
Вчені з університету Сент-Лоуренс провели дослідження і виявили вплив жування гумки на покращення пам’яті. Якщо використовувати гумку безпосередньо перед іспитом, це допомагає покращити результати та активізувати роботу мозку. Також було виявлено покращення когнітивних функцій організму, що відповідають за швидкість сприйняття та робочу пам’ять.
Обирати жувальну гумку потрібно без цукру.
Жуйка з цукром також збільшує слиновиділення, проте цукор є поживним середовищем для мікробів. Вони у процесі своєї життєдіяльності виробляють кислоти, що спричинюють процеси гниття у ротовій порожнині.
Жувальна гумка без цукру не є замінником щоденній гігієні ротової порожнини — чищенню зубів, застосуванню зубної нитки тощо.
Чим шкідлива жувальна гумка?
Інгредієнти, які входять до складу жувальної гумки без цукру, мають послаблювальний ефект – це може призвести до діареї й інших розладів травлення.
Під час жування гумки заковтується повітря, що сприяє метеоризму та болю у животі. Постійне жування гумки може стати причиною розладу скронево-нижньощелепних суглобів, через що виникають болі у щелепі, вушний та головний біль, травматизація зубів тощо.
Якщо жувати гумку на голодний шлунок, ферменти, що виділяються зі слиною, починають роз'їдати зубну емаль. При цьому в кілька разів зростає загроза виникнення карієсу.
У людей, котрі з дитинства жують гумку, внаслідок постійного стимулювання жувальної мускулатури розвивається квадратна «американська» щелепа та неправильний прикус.
Для шлунка жувальна гумка – це їжа, яка дає сигнал для вироблення необхідних для травлення речовин. Якщо при цьому шлунок не отримує їжі, то виділення цих речовин може спричинити захворювання шлунково-кишкового тракту. Особливо це стосується дитячого організму.
Хочемо звернути вашу увагу, що деякі популярні бренди жувальних гумок не покинули ринок росії та спонсорують війну! Тому жуйте гумку відповідально, а за перших ознак захворювань звертайтесь до сімейного лікаря!
Контакти call-центру Білопільського ЦПМД:
- Водафон: 050-358-50-88
- Київстар: 067-932-69-76
