У час, коли війна докорінно змінює життя мільйонів українців, особливо важливою є допомога тим, хто постраждав найбільше. Громадські організації, благодійні фонди, гуманітарні місії – всі об’єднуються заради спільної справи – допомогти сотням тисяч українців пережити важкі часи. Серед тих, хто простягає руку допомоги – всеукраїнська громадська організація "Дівчата", що в Сумах працює уже два роки.
Організацію у 2016 році заснувала активістка Юлія Спориш як просвітницький проєкт для дівчат-підлітків, що був спрямований на підвищення обізнаності про сексуальне здоров'я, права жінок та запобігання насильству.
На сьогодні ГО «Дівчата» вже більш як п’ять років підтримує жінок і дітей в Україні, розширює географію проєктів по всій території країни, надає широкий спектр психологічної, юридичної та гуманітарної допомоги. Крім того, тут надають психологічну, соціальну та юридичну підтримку жінкам і дівчатам, які постраждали від сексуального насильства.
Фото: facebook.com/ГО "Дівчата"
З початком повномасштабної війни організація змінила напрям своєї роботи і почала допомагати людям, які постраждали від бойових дій — надає фінансову, гуманітарну та психологічну підтримку. Вони також створюють простори та реабілітаційні центри, де діти й підлітки, які пережили війну, можуть отримати психологічну допомогу та краще адаптуватися до нових умов. Організація реалізує як власні проєкти, так і проєкти за підтримки міжнародних партнерських організацій.
Про найболючіші ментальні проблеми жителів Сумщини під час війни говоримо з психологинею ГО «Дівчата» Галиною Івченко.
Психологиня ГО «Дівчата» Галина ІвченкоФото: З особистого архіву Г.Івченко
Пані Галина - керівниця Відокремленого Сумського підрозділу ВГО «Арттерапевтична асоціація», членкиня Національної психологічної асоціації (НПА), тренерка груп підтримки та саморозвитку. Має 23-річний практичний досвід практичної роботи.
Фото: Ілюстративне фото з відкритих джерел
- Чи багато переселенців звертаються за психологічною допомогою?
- Важко говорити про реальну статистику. Люди не завжди хочуть вказувати свій статус. Із практичного досвіду, серед внутрішньо переміщених осіб за психологічною допомогою звертаються сотні людей, але це значно нижче від реальної потреби.
- Пані Галино, з якими проблемами евакуйовані люди звертаються до Вас найчастіше? Назвіть ТОП-5 проблем…
- На жаль, найчастіше люди звертаються тоді, коли проживають відчутні симптоми погіршення фізичного стану чи адаптації: порушення сну, розладу харчування, апатії, соціальної ізоляції, відчуття хронічної втоми тощо. Коли крайня межа доводить людей до відчутних страждань…
Найчастішими є звернення про втрату – домівки, звичного життя, тварин. І цей список можна продовжувати. Також дуже часто звертаються через постійне відчуття небезпеки, невпевненість у майбутньому, підвищені нервозність або агресивність.
- Чи вдається ці проблеми вирішити? Якщо так, то яким чином? Якщо ні, то чому?
- Насправді, частину запитів психологічної підтримки вдається вирішити. Проте, вчасне звернення – це вже певний відсоток успіху в роботі. Коли людина звертається у виснаженому емоційному стані, такі моменти можуть ускладнювати перебіг психологічної підтримки.
Фото: Ілюстративне фото з відкритих джерел
- Чи можете назвати найпоширеніші причини, з яких люди не звертаються до психолога?
- Основний бар’єр, чому люди не звертаються за психологічною підтримкою або відкладають візит до психолога, - впевненість, що впораються самі або все це минеться само собою. Сприйняття власної проблеми, як недостатньо серйозної, не вартої уваги також може бути реальною перепоною звернення до фахівця. І, звичайно, думки, що це надто дорого, не на часі, недовіра чи страхи в тому, що це насправді спрацює.
Іноді ми самі знецінюємо свої проблеми: мовляв, це не серйозно, не варто уваги, не на часі чи надто дорого. А ще страх — раптом не допоможе… Саме ці думки часто й заважають зробити перший крок.
- Яка, на Вашу думку, першочергова задача психолога?
- Психолог має показати людині можливість руху до життя. Проте, останнім часом спостерігається невтішлива динаміка: люди, які пережили евакуацію та проживають відчуття втрати рідної домівки (навіть, коли ця домівка не зазнала руйнувань), втрату звичного ритму життя тощо та залишаються зі своїм душевним болем наодинці, йдуть із життя… Ігноруючи звернення до фахівців ментального здоров’я та проживаючи кризу, люди втрачають інтерес до життя, рухаються до смерті.
- Які симптоми мають стати «дзвіночком» для звернення до психолога? Можливо, знаючи про ці симптоми, комусь вдасться звернуть увагу на свій стан, аби розуміти, що все ж таки варто звернутися за кваліфікованою допомогою і підтримкою.
- Якщо прислухатися до того, як почувається тіло, можна вчасно помітити, що з емоціями щось не так. Коли людина помічає, неспецифічні для неї раніш, головний біль, порушення сну, розлад харчової поведінки, тривожність, надмірне збудження або низький рівень енергії – все це є тими «дзвіночками», що спонукають звернутися до психолога.
Людям, які пережили евакуацію та складні події, важливо не залишатися наодинці, особливо у кризові періоди Тому, як психолог, раджу звертатися за допомогою вчасно, поки проблема не загострилась.
- За якими контактами до Вас можна звертатись у разі потреби?
- В місті Суми наша організація знаходиться за адресою: вул Петропавлівська, 73А. Працюємо з вівторка по суботу, з 10:00 до 19:00. Також можна зателефонувати за номером: +380 (50) 357 00 43.
Всі послуги громадської організації "Дівчата" надаються безоплатно.
На ГО «Дівчата» можна підписатись у Telegram за посиланням або у мережі Facebook за посиланням.
Матеріал підготовлений завдяки фінансовій підтримці Української Асоціації Медіа Бізнесу за гроші “Українського Медіа Фонду”.
