Корисні поради

Порадами щодо того, як спілкуватися з близькими людьми, які перебувають поблизу територій бойових дій, поділилися фахівці Всеукраїнської програми ментального здоров’я Ти як?

Цієї весни ворог знову інтенсивно обстрілює наші енергетичні об’єкти. За даними Міністерства енергетики України, енергосистема за останні місяці зазнала найбільших руйнувань від початку повномасштабної війни. Уже зараз в областях розпочалися аварійні відключення світла.

Через обстріли ворогом енергетичної інфраструктури можливі знеструмлення. Тому щоб залишатися на зв’язку, скористайтеся простими порадами.

Найчастіше переїжджати відмовляються люди похилого віку, через яких рідні також змушені залишатися у небезпечних містах. Безумовно, батьків, бабусь та дідусів складно вмовити залишити свій будинок, щоб врятуватися. Вони бояться змін, не можуть уявити, що на них чекає попереду та бояться стати «тягарем» своїм дітям та онукам.

Лікар Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Валентина Курило надає поради, як підготувати шлунок до свята. 

Тепла зима цього року багато разів збивала всіх членистоногих з пантелику, адже температура повітря більше нуля градусів змушувала їх розпочати всі свої життєві процеси, однак, так званий сезон активності іксодових кліщів стартує тоді, коли середньоденна температура повітря досягає сталих 10 градусів тепла.

Про те, як саме сонце впливає на тіло людини, розповідає лікар із загальної гігієни Сумського ОЦКПХ Віктор Калантиренко.

Для того, щоб не зашкодити своєму здоров'ю в умовах постійного стресу, експерти рекомендують вживати звичні для нас корисні продукти, які здатні допомогти приборкати тривогу. 

Місячний посівний календар на квітень заснований на спостереженнях за фазами місяця, які впливають на ріст і розвиток рослин. Він допомагає визначити найкращий час для посівної, що, на думку садівників, сприяє кращому проростанню насіння і збільшенню урожайності.

Піст - це практика, яка давно застосовується в різних релігіях та культурах як спосіб очищення душі та тіла. У сучасному світі все більше людей також обирають піст як спосіб покращення здоров'я та самопочуття. Хоча для багатьох піст може асоціюватися з обмеженням харчування, правильне підготоване пісне меню може забезпечити всі необхідні поживні речовини, не обтяжуючи організм. Як харчуватися під час посту, аби не завдати шкоди вашому організму - розповідає Сумський облсний центр контролю та профілактики хвороб.

На риболовлі існує кілька важливих правил і обмежень, щоб забезпечити безпеку, збереження природи та етичність. Сумський рибоохоронний патруль розповідає про кілька речей, яких краще уникати.

Кава - напій, який займає важливе місце в житті багатьох людей. З одного боку, вона дарує енергію та збудливість, а з іншого - може мати певні негативні наслідки для здоров'я. Спеціалісти Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб розбиралися, яка користь та шкода кави, а також яка її максимально безпечна кількість для споживання впродовж дня.