Корисні поради

Окрім загальновідомого порталу е-послуг ПФУ, отримати послуги Фонду дистанційно можна також в однойменному мобільному додатку. Як це зробити, розповідають фахівці Юридичного порадника для ВПО.

Зимовий період – час, коли наш організм потребує особливої підтримки. Короткий світловий день, холод та обмежений доступ до свіжих продуктів можуть негативно вплинути на наше здоров'я. Тому правильне харчування взимку є запорукою міцного здоров’я.

Всесвітня організація охорони здоров'я рекомендує дорослим вживати не більше 5 грамів солі на день (це приблизно одна чайна ложка), а для дітей від 2 до 15 років пропонує ще більше знижувати вживання солі.

Чим і кому корисні волоські горіхи, скільки їх потрібно вживати на день та кому не варто їх їсти, розповідає нутриціологиня і співзасновниця школи здорового харчування Ольга Дорош

Дрова купити можна багатьох порід, але є перелік найкращих, які під час згорання дають більше тепла. Також вони не так забивають димохід.

Сьогодні поговоримо про важливий і часто використовуваний документ — довіреність, юридичний інструмент, який надає можливість одній особі (представнику) вчиняти юридично значимі дії від імені та в інтересах іншої особи — довірителя.

Кава — один із найпопулярніших напоїв у світі, але думки про її користь чи шкоду різняться. Одні вважають, що вона подовжує життя, інші ж переконані, що кава шкодить здоров’ю. Та чи є істина десь посередині?

Дізнаємось сприятливі дні в місячному посівному календарі на жовтень 2024 року. Чи будуть другого осіннього місяця сприятливі дні для городників

Літо – це час соковитих кавунів та ароматних динь. Ці баштанні культури не лише втамовують спрагу, але й насичують організм корисними речовинами. Але яка з них корисніша? 

Минулого місяця деякі ЗМІ поширили інформацію про те, що ФСБ нібито навчилося перехоплювати повідомлення у Signal та Whatsapp, посилаючись на New York Times. Втім, в оригінальній статті не стверджується, що фсбшники мають доступ до самих переписок.

Літо – пора найбільшої активності сонця. Тож навіть якщо ви проводите спекотний сезон у місті, не забувайте захищати шкіру від негативного впливу сонячних променів.

З настанням спеки важливо трохи змінити свій раціон харчування. Що краще споживати у спекотні дні, радить лікар Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Валентина Курило.