Корисні поради

Правильне харчування відіграє важливу роль у підтримці здоров'я мозку, а риба вважається одним із найцінніших продуктів для цього. Дієтолог назвав сім видів риби, які варто частіше включати в раціон, щоб підтримати мозок. Рибу слід їсти двічі на тиждень, віддаючи перевагу запеченій, приготованій на грилі.

Літо, спека за 30°C, та ще й тривале  відключення світла змушують холодильник годинами «відпочивати» — це реалії воєнного часу. У таких умовах звичний раціон потребує серйозного апгрейду. Головна мета — не отруїтися зіпсованими продуктами та не перевантажити організм, якому й так важко через спеку.

Щоб праця на ділянці була максимально ефективною, доцільно планувати роботи з урахуванням природних ритмів. Місячний посівний календар садівника-городника на червень 2026 року допоможе правильно розподілити справи протягом місяця.

З приходом літнього тепла ризик підхопити небезпечну кишкову інфекцію різко зростає. Спека — це ідеальний час для швидкого розмноження бактерій у продуктах харчування та воді.

Ми так засумували за свіжою зеленню та натуральними вітамінами, що охоче купуємо ранню весняну продукцію, адже вона і виглядає, і пахне, і смакує майже так само, як овочі, вирощені у відкритому ґрунті. Обираючи такі продукти, люди намагаються збагатити організм вітамінами після зими, особливо зараз. Водночас важливо пам’ятати і про можливий вміст нітратів.

У теплу пору року зростає активність комах і кліщів, укуси яких можуть призвести до небезпечних інфекцій. Репеленти — це натуральні або синтетичні речовини, призначені для відлякування комах (комарів, кліщів, мошок).

Травень 2026 року стане особливим місяцем для активних спостерігачів місячних циклів, адже у ньому буде аж дві повні Місяця, на початку і так званий «Блакитний Місяць» або Blue Moon у другій половині місяця, що робить його енергетично насиченим. Цей місяць впливатиме на природу, городні роботи, самопочуття та інші щоденні плани.

12 квітня християни східного обряду святкують Великдень. Багато людей завершують піст, традиційно збираються сім’ями, організовують великі застілля. Фахівці Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб надають поради, як правильно вийти з посту без негативних  наслідків для здоров'я.

Очікувана тривалість життя українців на десять років нижча, аніж жителів розвинених країн Європи, і показники здоров’я українців стабільно погіршуються впродовж останніх років, відзначають експерти. Одна із основних причин – неправильне харчування. 

Як впливають на організм людини постійні відключення електроенергії та відсутність світла та як зменшити його негативний вплив. Про це розповідає лікар Сумського обласного центру контролю та профілактики хвороб Віктор Калантиренко. 

Щороку в період ожеледиці фіксується значна кількість травм. Упродовж небезпечного сезону медики надають допомогу тисячам людей, які постраждали через слизькі дороги та тротуари. Щоб уникнути серйозних наслідків, патрульна поліція України радить дотримуватися простих, але важливих правил безпеки під час ожеледиці.